✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
【お腹痩せ】ぽっこりお腹の原因が足首の歪み?!土台が変われば全身変わる!
40代からの動ける体チャンネル
Health
45.5K views
520 likes
74 comments
1:38
Published on
ーーみっこ公式LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料) 🧘‍♀ハッピーストレッチは新刊【つまぷるストレッチ図鑑📖】と連動しており、100種類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られてきます(本を持ってなくても大丈夫です) そして、ストレッチをやるだけでスタンプが貯まり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎦動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://m-ugokeru-kurabu.com/ 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※毎月月初3日間のみ入会可能!入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻27期生募集受付開始!🌻 2月4日スタート!毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan つまぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教室 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ】絶賛発売中❤️ ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/43q48yu ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【つまぷるストレッチ図鑑】大人気❤3刷決定! ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 Amazon✨ https://amzn.to/3EtN92M 楽天🌠https://a.r10.to/hkMye4 (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan ーーみっこ監修プロテイン🫘 🫘『抹茶プロテイン:スマートタンパク』の購入はこちらから👇 Amazon✨https://amzn.to/4gqF9AL 楽天🌠https://a.r10.to/hYHwpw ーーみっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024年6月24日出演) ・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演) ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024年3月21日、2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📻ラジオ出演 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演) 📕雑誌掲載: ・からだにいいこと (2025年2月号、2024年8月号、2023年6月号) ・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号) ・PHPからだスマイル(2024年3月号) ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・週刊女性 (2021年11月23日号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― SBMメソッドは現在受付していません 目次 0:00 ぽっこりお腹の原因は足首?! 2:15 ふくらはぎのストレッチ 5:48 ももの前のストレッチ 7:11 ポイント解説 9:03 まとめ 9:31 40代からの動ける体学校のご案内 10:54 みっこLINE公式アカウントのお知らせ 11:24 みっこダイエットパートナープログラム 🌟反り腰を3秒で治す3ステップ https://youtu.be/CTTPcg5uv3w 🌟ストレッチ動画🌟 🌟寝る前の痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌟前屈マジック https://youtu.be/RzsTe0SxZN8 🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ https://youtu.be/oCoQa80V35k 🌟肩こり解消ストレッチ https://youtu.be/tfojvHZq5P8 🌟痩せるストレッチ【お腹太もも】 https://youtu.be/XU_FGeoYewU 音響提供 Epidemic Sound #ぽっこりお腹 #足首 #お腹痩せ 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#つまぷる#40代からの動ける体チャンネル#みっこ先生#つまぷるダイエット#更年期#みっこ#ダイエット#ストレッチ

All 30 video

The BIG Silly Crocodile | Animated Crocodile Story For Kids
Washington Mystics vs. Indiana Fever | FULL GAME HIGHLIGHTS | May 3, 2025
This Video Will Teach You How to Dress for Your Body Type, in literally 6 min
#4 NUGGETS at #1 THUNDER | FULL GAME 7 HIGHLIGHTS | May 18, 2025
【更年期】お腹が痩せる股関節ストレッチ!朝の10分で痩せ体質🎵
The Long Walk (2025) Official Trailer - Cooper Hoffman, David Jonsson
Morgan Wallen - Superman (The Shop Sessions)
『土曜はナニする!?』で話題の【つまぷる】二の腕のポニョ消える‼️二の腕痩せ一番効果的な方法はコレ❗
【体が硬い人専用】股関節つまぷるストレッチ🎵更年期でもお腹痩せできる!
Monkey Baby Bon Bon Bathing In The Bathroom With Eating Fruit With Ducklings Side Swimming Pool
Latto - Somebody (Official Video)
Brandon Lake - Daddy's DNA (Music Video)
【前屈ストレッチ】硬すぎてヨガできない人へ!疲れやすい、腰が痛いのは股関節が硬いせいです!10分で前屈ができるようになる方法
Kimono Mom Shows How to Make Japanese Strawberry Cake From TEXAS!!!
更年期でも痩せる!自信が戻る!朝ヨガストレッチ♪体が硬い人のために作りました❤️
【更年期ダイエット】3分有酸素!脂肪燃焼🔥血流改善!気分も上がる❤️ウォーキングの変わりに🎵
Full of 3 Rainbow BathTubs Candy with M&M's & Magic Slime Cutting Video
足パカより楽しいダイエット🎵ペアトレ!3分で腹筋崩壊‼️40代からのHIITトレーニング
【年金額は?】ハローワークに行って…65歳女性に年金インタビュー
3 Days SOLO SURVIVAL CAMPING In RAIN; Building Warm BUSHCRAFT SHELTER. TREE House. Fish Cooking
何をしてもなかなか痩せなかった52歳女性の奇跡✨つまぷる1回で衝撃の変化!
Satisfying Video | Mixing Funny Candy ASMR & Make Up in 1 Bathtubs with Magic M&M's Slime
Resumen completo: América 2 (2) vs (2) 1 Cruz Azul | Semifinal, Vuelta | ¡ESTAMOS EN UNA FINAL MÁS!
MY 2ND DEEPEST FEAR.. There's a GIANT Spider [Huntsman]
50代60代OK❗3分でリンパマッサージより痩せる!むくみスッキリ-3キロ❗足踏みするだけ!
Helldivers 2 - Heart of Democracy
Roy Keane, Ian Wright & Joleon Lescott react to Crystal Palace winning the FA Cup for the first time
Time Spell 💫 | How to make time slow down when life gets too busy
Twinkle Twinkle Little Star | Nursery Rhymes for Kids | Super Simple Songs
Full of 3 Rainbow BathTubs Candy with M&M's & Magic Slime Cutting Video