✨ Wanna see what I picked for you?
Trust me — I've got great taste 😉
【40代50代】老眼スッキリ!まぶたパッチリ!このツボで改善❗
眼の疲れ改善!まぶたパッチリ!やらないなんてもったいなーい♪
🌟長い動画は苦手…三日坊主で続かないそんなあなたには・・・
毎日無料で1分のストレッチ動画が送られるスタンプカードでモチベアップ⤴
🎁豪華プレゼントがもらえる🎁【みっこハッピーストレッチ・スタンプカード】
GETはみっこ公式LINEから‼️🔻🔻ここをタップ🎵
http://nav.cx/3tODlZQ
【限定15名】今すぐからだを変えたい、そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」待望の募集再開しました↓↓↓
🌼40代からの動ける体学校🌼
◆第21期開催決定✨7月4日(火)毎週火曜日20時から開催決定✨
痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。
※次回開催時期は未定です。この機会をお見逃しなく!
→https://mikko-ugokeru.studio.site/
🌟もうダイエット迷子!私は何からやったらいいの?
動画が多くて何からやったらいいかわからない
そんなあなたには・・・
~自分の体を知ることで自分を好きになる~
✨40代からの動けるからだクラブ✨
オンラインレッスンに参加してみませんか?
整体数回分のレッスン料で自分で自分の体を整えられるようにしましょう!
顔出しなしのLIVE配信だからおうちでくつろぎながらパジャマでも参加OK!
入会チャンスは月1回だけ!
次回7月のお申し込みは 6月29日㈭・30日㈮の2日間
🔻🔻お申し込み・詳細、順番待ち仮入部(無料)はコチラ♪
https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6
🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中!
【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】
✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる!
✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ!
✅昭和世代の全身のお悩みも解決!
Amazonはこちら👇
https://amzn.asia/d/7qsVozU
(「みっこ つまぷる」で検索してね♪)
🌟みっこVoicy🌟(音声メディア)
平日毎朝6時に新コンテンツ
ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら
気軽に聞いてみてください♪
YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします
実は質問に100%お答えしている唯一のメディア!
【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】
↓↓↓
https://voicy.jp/channel/2195
🌻みっこのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/mikiko6pack?igshid=3bbhv4cscfew
🌻ゆなぞんのInstagram
↓↓↓
https://instagram.com/yunazon114?igshid=fyku0oni1qvf
▼目次
0:00 オープニング
0:58 側頭筋を緩める
1:54 側頭筋をつまむ
3:02 眉毛をつまむ
3:59 目頭を押す
5:18 眉毛の付け根を押す
6:24 頭の後ろを押す
8:08 目のトレーニング
10:19 目の疲れをとる手のツボ①
11:21 目の疲れをとる手のツボ②
12:20 まとめ
13:09 プレゼントのお知らせ
14:28 エンディング
🌺みっこ愛用のストレッチストラップはこちら🌺
↓↓↓
https://amzn.to/40xkWCa
※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています
🔹メディア出演・掲載実績🔹
📺テレビ出演:
・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演)
・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演)
📕雑誌掲載:
・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号)
・からだにいいこと ( 2023年6月号)
・週刊女性自身 (2023年5月23号)
・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号)
・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号)
・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック)
・若々 (わかわか) ( 2022年2月号)
・ESSE (エッセ) ( 2022年2月号)
・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号)
・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダか あちゃん著 (モデル掲載)
✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected]
=============================
全身のつまぷるリストプレゼント✨🎁✨
=============================
🌼みぞおちはがし
【https://youtu.be/le_zr-0SZp4】
🌸へそ肉はがし
【https://youtu.be/KRJnH6Fi0pk】
🌼腰にくはがし
【https://youtu.be/4m0eBymQU0g】
🌸太ももはがし
【https://youtu.be/HlQQQcp9OlY】
🌼肩甲骨はがし
【https://youtu.be/yKMwWyG4YH8】
🌸首こりはがし
【https://youtu.be/LbhYA33-rP4】
🌼肩こりはがし
【https://youtu.be/5nyiST2cwic】
🌸二の腕、ブラの上はがし
【https://youtu.be/aA9Jd6dT49Y】
🌼ふくらはぎはがし
【https://youtu.be/Lp1G38vDSJQ】
=============================
寝る前のストレッチシリーズ
=============================
🌷寝る前の全身痩せるストレッチ
https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版)
https://youtu.be/83L1fVE-M3g
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版)
https://youtu.be/qMXXLIZUl7U
す
🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン)
https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4
🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ
https://youtu.be/QYAuDdNc0d8
🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし
https://youtu.be/zPsnV6KYhTw
#老眼 #ツボ押し #つまぷる
【免責】
40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
All 30 video

This Is Schedule Release | Raiders

💅💜Easy french tip nail art design #nailart2024 #shorts #shortvideo
50代でも激やせ!!3万円エステより効く痩せツボ🎵
【鎖骨はがし】小顔リンパ❗1回でスッキリ🎵続けると全身痩せます‼️

Highlights | Round 1 | 2025 PGA Championship

Joe Jonas - Heart By Heart (Official Music Video)

Maddie Wash Your Hands Kids Story Before Eating and After Playing with Toys | Washing Hands Story

Game 7 🚨 Colorado Avalanche vs. Dallas Stars | Full Game Highlights | ESPN NHL

[Pinkfong x Ninimo] Where Is My Tail? 🐱 | Find the missing tail | Pinkfong Official

EXPOSING MY PRIVATE TIKTOK LIKES.

Nastya Cube Challenge and funny kids stories
寝たまま、ぽっちゃり下腹が倍速で引き締まるトレーニング!新、逆腹筋❗
【腰肉撃退】抱っこで骨盤が歪むと太る!下腹、腰肉、痩せない原因は姿勢なんです!

So exciting! Sasha is dancing with the little cow
痩せない原因【反り腰】今すぐ解消する方法 #お腹痩せ #反り腰
硬い人ほど痩せる❗魔法のヨガストレッチ!カンタン体幹トレーニング

Story video: Interesting journey

Man. United vs. Athletic Club: Extended Highlights | UEL Semi-final Leg 2 | CBS Sports Golazo

What RV Life Is Really Like: 7 Months on the Road with a Japanese Family in the U.S.

Nastya plays hide and seek with her dad at home

Emma & Jannie Pretend Play Fun Playtime with Magic Color Balloons

The Undead War is rising. See how the Witch got evolved!
【最強の二の腕痩せ】1回でも細くなる‼️つまんでストレッチするだけ🎵

Building a Warm Winter Shelter for Survival in the Wild Woods. Winter Bushcraft. ASMR

AI Fails: Funniest Glitches and Unexpected Results You Have to See
【寝る前の全身痩せ】寝てる間に勝手に痩せる!全身つまぷるで翌朝スッキリ🎵

Don Toliver - Lose My Mind (feat. Doja Cat) [From F1® The Movie] [Official Music Video]

Cursed Ai ASMR fails i found on tiktok… 💀

NERDS Gets REVENGE On POPULAR TEENS | Dhar Mann

Finishing the Interior in the Off Grid Log Cabin Sauna, Installation of a Stone Stove







































