✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
デッドバグは腰痛危険⚠️40代以上の下腹ぽっこりには腰つまみ!
40代からの動ける体チャンネル
Health
119.2K views
664 likes
63 comments
0:26
Published on
ーーみっこ公式LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料) 🧘‍♀ハッピーストレッチは新刊【つまぷるストレッチ図鑑📖】と連動しており、100種類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られてきます(本を持ってなくても大丈夫です) そして、ストレッチをやるだけでスタンプが貯まり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎦動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://m-ugokeru-kurabu.com/ 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※毎月月初3日間のみ入会可能!入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻27期生募集受付開始!🌻 2月4日スタート!毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan つまぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教室 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ】絶賛発売中❤️ ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/43q48yu ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【つまぷるストレッチ図鑑】大人気❤3刷決定! ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 Amazon✨ https://amzn.to/3EtN92M 楽天🌠https://a.r10.to/hkMye4 (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan ーーみっこ監修プロテイン🫘 🫘『抹茶プロテイン:スマートタンパク』の購入はこちらから👇 Amazon✨https://amzn.to/4gqF9AL 楽天🌠https://a.r10.to/hYHwpw ーーみっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024年6月24日出演) ・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演) ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024年3月21日、2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📻ラジオ出演 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演) 📕雑誌掲載: ・からだにいいこと (2025年2月号、2024年8月号、2023年6月号) ・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号) ・PHPからだスマイル(2024年3月号) ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・週刊女性 (2021年11月23日号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― SBMメソッドは現在受付していません 目次 0:00 デッドバグ解説 1:30 check①だるまさん 2:44 check②下腹凹む? 4:19 腰に秘密が? 6:05 腰つまみ実践 8:29 お腹を凹ます呼吸実践 10:15 だるまさんチェック 12:11 みっこLINE公式アカウント腹筋編 12:51 みっこHAPPYワンポイント 14:19 えんとつ町のプペル予告 14:48 みっこLINE公式アカウント通常版 🌟反り腰を3秒で治す3ステップ https://youtu.be/CTTPcg5uv3w 🌟ストレッチ動画🌟 🌟寝る前の痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌟前屈マジック https://youtu.be/RzsTe0SxZN8 🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ https://youtu.be/oCoQa80V35k 🌟肩こり解消ストレッチ https://youtu.be/tfojvHZq5P8 🌟痩せるストレッチ【お腹太もも】 https://youtu.be/XU_FGeoYewU 音響提供 Epidemic Sound ▼映画「えんとつ町のプペル」の特報が見れる、東宝MOVIEチャンネルはこちら↓↓↓ ・日本語版 https://youtu.be/askt1NhP6v4 ・英語版  https://youtu.be/LxNpJdVSwq8 #デッドバグ #下腹 #腰つまみ 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#デッドバグ#腰つまみ#下腹痩せ#反り腰#反り腰改善 簡単#反り腰 ストレッチ#反り腰 歩き方#反り腰 原因

All 30 video

Chloe's Birthday Party! 🎂🏰 | Peppa Pig | ABC Kids
Slime Video💕| A wonderful combination of rainbow milk bottle bathtub and slime glitter ✨
Entertainment Video: Funny Dinosaurs
NRL Match Highlights 2025 | Rabbitohs v Broncos | Round 10
【50代60代】座るだけでお腹お尻痩せ!1回であぐらが楽になる!
【期間限定公開】痩せツボ押したら即変化⁉️お腹、脚痩せリアル体験に密着❗️
【赤ちゃんが喜ぶ】シナぷしゅ公式25/06/04│赤ちゃんが泣き止む・知育の動画
ZIPそる腹筋、逆腹筋は腰痛になる?!【初耳学】立ったままそる腹筋でダイエット!腰を痛めないやり方
3 Days in Arctic Survival Shelter - Solo Bushcraft Camping & Blacksmithing.
Hot and Sour Dumpling Soup Recipe
Demetrious Johnson Teaches Death Sentence Striking, BJJ & Weight Training | EP2!
you're not bad at styling, you just need outfit formulas ⭐
Singing Video: Incredible! Sing the ABC Song Children's Music Chick
DREAMLAND! ATHLETIC CLUB 0-3 MAN UNITED GOLDBRIDGE MATCH REACTION
【年金額は?】長年住んでたのに…76歳男性に年金インタビュー
これ知らないと損‼️痩せるバンザイのコツ❗これだけで全身引き締まる!激やせバンザイ
10,000 Coins Vs Piggy Bank from 45m! What Are The Odds 1 Goes In?
School Lunch Pizza and Pasta Song! Food and Snacks Mix Kids Songs
how to elevate basics (my way)
ヒルナンデスさきぽんつまぷるダイエット!食事制限なしで激やせ!
The Wheels on the Bus | Zoo Bus Song | Zoo Animals | Nursery Rhymes | Zoobees Cartoon | Kids TV
LFR18 - Round 2, Game 5 - Noise - Panthers 6, Maple Leafs 1
お腹脚痩せこれだけ!激やせストレッチ
“Gnarly” MV Reaction Video | KATSEYE
ぽっこりお腹も脚も激痩せしますっ!反り腰根本改善ストレッチ♪
反り腰巻き肩さん寝る前10秒ストレッチ!翌朝お腹凹んでます
Zootopia 2 | Teaser Trailer
腹筋の100倍くびれます!更年期お腹痩せ 
Impossible Challenges 2 (Google Veo 3)
#7 WARRIORS at #6 TIMBERWOLVES | FULL GAME 1 HIGHLIGHTS | May 6, 2025