✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
下腹ポッコリの原因は隠れ反り腰‼️今すぐぽっこり人⇒スッキリ人になれる✨
40代からの動ける体チャンネル
Health
49.1K views
632 likes
63 comments
0:42
Published on
ーーみっこ公式LINE▶https://lin.ee/JXh4QWi LINEでも繋がってください💕ハッピーストレッチ動画100本プレゼント🎁(完全無料) 🧘‍♀ハッピーストレッチは新刊【つまぷるストレッチ図鑑📖】と連動しており、100種類のストレッチ動画が毎日ランダムに送られてきます(本を持ってなくても大丈夫です) そして、ストレッチをやるだけでスタンプが貯まり、豪華商品ゲットのチャンス💪 🎦動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 ーーみっこオンラインレッスン🧘 🌟こんな方にオススメです🌟 ☑痩せたいけどなかなかやる気が続かない ☑そろそろ本気で変わらないとヤバいと思ってる ☑からだの痛みがあって思うようにストレッチできない ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 🔻🔻詳細・お申し込みはコチラ♪ https://m-ugokeru-kurabu.com/ 🌼オンラインレッスンの特長🌼 1. 整体数回分のレッスン料で、自分で自分の体を整えられる技術を学べる! 2. 顔出しなしのLIVE配信!自宅でリラックスしながら、パジャマのまま参加可能。 3. アーカイブが残るので、24時間365日自分のペースで受講可能。 今日が人生で一番若い日。手遅れになる前に、自分の体を大切にしませんか? ※毎月月初3日間のみ入会可能!入会すると、今までのレッスン見放題! 今すぐからだを変えたい! そんなあなたへ、オンラインで学べる「動ける体学校」 🌼40代からの動ける体学校🌼 痩せるだけじゃない!直接みっこから教わる✨自分で自分の体を知って動ける体になる学校です。丁寧な指導と実践的なノウハウで、2ヶ月でマスターできます。 →https://mikko-ugokeru.studio.site/ 🌻27期生募集受付開始!🌻 2月4日スタート!毎週火曜日20時から合計8回レッスン ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan つまぷるストレッチ〜50代からのセルフケア教室 https://youtube.com/@ugokeru-arakan?si=yKBt8qhm7H4L25E8 ーー書籍📕 🌟新刊【寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ】絶賛発売中❤️ ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/43q48yu ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5YGap 🌟【つまぷるストレッチ図鑑】大人気❤3刷決定! ▶︎▶︎Amazon✨https://amzn.to/3Qz3CcQ ▶︎▶︎楽天🌠https://a.r10.to/h5LWA7 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! こちら👇 Amazon✨ https://amzn.to/3EtN92M 楽天🌠https://a.r10.to/hkMye4 (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 こちら👇 https://amzn.to/3r6i8Pm ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝5時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan ーーみっこ監修プロテイン🫘 🫘『抹茶プロテイン:スマートタンパク』の購入はこちらから👇 Amazon✨https://amzn.to/4gqF9AL 楽天🌠https://a.r10.to/hYHwpw ーーみっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 https://amzn.to/3ZcbnIc ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・日本テレビ「ヒルナンデス」(2024年6月24日出演) ・TBS「嗚呼、楽に生きたい。」(2023年10月28日出演) ・カンテレ「決断ひとり」(2023年9月23日出演) ・テレビ東京「なないろ日和」 (2024年3月21日、2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんぱす」 (2021年9月24日出演) 📻ラジオ出演 ・J-WAVE「STEP ONE」(2024年2月出演) 📕雑誌掲載: ・からだにいいこと (2025年2月号、2024年8月号、2023年6月号) ・サンキュ! (2024年2月号、2023年7月号、2023年2月号) ・PHPからだスマイル(2024年3月号) ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・週刊女性 (2021年11月23日号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― Song: Distrion & Alex Skrindo - Entropy [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/entropy Watch: http://youtu.be/iaKgF1Vf5bQ 【目次】 0:00 今回のテーマ 0:14 ゆなぞんぽっこり人⇒スッキリ人 1:17 チェック① 2:10 チェック② 2:56 チェック③ 4:09 ストレッチ① 7:45 ストレッチ② 9:13 ストレッチ③ 11:07 反り腰チェック 11:43 3ステップの立ち方のおさらい 14:24 みっこからのお知らせ 🌟反り腰を3秒で治す3ステップ https://youtu.be/CTTPcg5uv3w 🌟ストレッチ動画🌟 🌟寝る前の痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌟前屈マジック https://youtu.be/RzsTe0SxZN8 🌟超硬い人の開脚べたーストレッチ https://youtu.be/oCoQa80V35k 🌟肩こり解消ストレッチ https://youtu.be/tfojvHZq5P8 #痩せる #お腹ぽっこり #反り腰 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#つまぷる#更年期#ダイエット#がんばらないダイエット#40代ダイエット#ストレッチ#筋膜リリース#お腹痩せ

All 30 video

ハンドクラップ!40代からは4分だけ❗子供もお婆ちゃんもできる🎵話題のHandclap
Diddy Trial: Cassie's Testimony Breakdown With CBS News' Jericka Duncan
PRESIDENT - In the Name of the Father
お腹痩せに効果絶大!寝たままお尻トントン🎵太もも痩せもできちゃうっ‼️
J.Geco - CH1CK3N 50N6 (AI Music Video)
【5分】寝る直前これだけ!お腹痩せストレッチ♪これだけで翌朝お腹が凹む!時短で気持ちいい✨
INSTANT CLASSIC! Naoya Inoue Survives Early Knockdown vs Ramon Cardenas to Earn the KO!
【寝る前の全身痩せ】寝てる間に勝手に痩せる!全身つまぷるで翌朝スッキリ🎵
Chased Round the Supermarket by Crazy Old Lady | Despicable Me 4
I GOT A KITTEN!!! 🐱 *meet miffy*
[🎄NEW] Christmas Thieves Steal Santa's Beard! | Christmas Carol | Find the Beard | Official Pinkfong
腰肉撃退③停滞した…生理で体重増えた…そんなときどーする?停滞期、生理中はゆっくりストレッチ♪
The First Week With a Newborn | Postpartum w/ 3 Under 3
【骨盤ストレッチ】冷え性、低体温さんの温活ストレッチ🔥布団の中でもOK🎵
SPRING LOOKBOOK | casual & trendy outfits 🌸
Making Dinner in 1796 |Fire Cooking Delicious Meat| ASMR Real Historic Recipes
Final 2:54 INSANE GAME 1 ENDING Thunder vs Nuggets 🍿 | May 5, 2025
HIGHLIGHTS - Inter vs Barcelona | UEFA Champions League - Semifinal Vuelta | TUDN
I Spent 24 Hours at Dollywood
After 1 Year I Start to Feel at Home, New Build for Off-grid Tiny House | Firewood Shed
Day in the Life of a Japanese Housewife in Tokyo
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし
【太もも痩せ】ワイドスクワットでやせ筋トレ!内もも、お尻を引き締める!
how to elevate basics (my way)
美脚になる股関節ストレッチ!LIVE
50代でもお腹にたて線❗胃からぽっこりもスッキリ凹む  #つまぷる
Monkey Baby Bon Bon takes the duckling to toilet and eats watermelon with the puppy so yummy
左右の背中年齢何歳に見える?コメントで教えて!痩せるだけじゃない!【つまぷる】で歩き方も若返る❗ #shorts #お腹痩せ
【金スマで10キロ痩せる】痩せ筋トレ♪ペットボトルで簡単家トレ🏠テレワークの合間にも動いてスッキリ
Baby Shark Dance | #babyshark Most Viewed Video | Animal Songs | PINKFONG Songs for Children