✨ Wanna see what I picked for you?

Trust me — I've got great taste 😉

AI Picks
【50代60代】背骨の老化は太る原因‼️背中を動かせば今すぐ痩せます✨
40代からの動ける体チャンネル
Health
105.7K views
1.5K likes
63 comments
0:22
Published on
猫背を改善してぽっこりお腹を凹ませましょう! 背骨を緩めてあなたも姿勢美人に💛 🎉みっこ公式LINEがパワーアップ🎉 🎥動画が多すぎてなにをやっていいか迷っているあなたへ、あなたにぴったりの動画診断とおすすめ動画をプレゼント🎁 🌟長い動画は苦手...三日坊主で続かないそんなあなたには…「ハッピーストレッチ」がおすすめ! ボタンをポチッと押すだけで1分のストレッチ動画が毎日送られてきます💪 そして、スタンプカードリニューアル!スタンプが貯まると豪華商品ゲットのチャンス!再挑戦も大歓迎🎁 無料で楽しめるので、公式LINEをチェック! 🔻🔻ここをタップ🎵 http://nav.cx/3tODlZQ ーー初心者🔰さんにオススメ💕 🌟もうダイエット迷子!私は何からやったらいいの? 動画が多くて何からやったらいいかわからない そんなあなたには・・・ ~自分の体を知ることで自分を好きになる~ ✨40代からの動けるからだクラブ✨ オンラインレッスンに参加してみませんか? 整体数回分のレッスン料で自分で自分の体を整えられるようにしましょう! 顔出しなしのLIVE配信だからおうちでくつろぎながらパジャマでも参加OK! 入会チャンスは月1回だけ! 次回8月のお申し込みは 7月30日(日)・31日(月)の2日間 🔻🔻お申し込み・詳細、順番待ち仮入部(無料)はコチラ♪ https://liff.line.me/1656253138-pRLbZLn6/landing?follow=%40560vmzee&lp=xP9cFM&liff_id=1656253138-pRLbZLn6 ーーサブチャンネル📹 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるスタート♪ いよいよみっこの旅チャンネルがスタートしました! 残りの人生で今日が一番若い日💕 やりたいことは今!やろうよ♪ ▼▼ チャンネルはコチラ▼▼ https://youtube.com/@40tabichan ーー書籍📕 🌟3万部突破ベストセラー書籍!全国の書店で販売中! 【つまぷるで腹ペタ!~史上最ラクのおなかやせ~】 ✅どうしてつまぷるで痩せるかわかる! ✅4週間プログラムで迷わずお腹痩せ! ✅昭和世代の全身のお悩みも解決! Amazonはこちら👇 https://amzn.asia/d/7qsVozU (「みっこ つまぷる」で検索してね♪) 🌟みっこ初書籍2万部突破! 【1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない! 40代からのお腹やせ】 Amazonはこちら👇 https://amzn.asia/d/5ExCVzb ーー音声メディア📻 🌟みっこVoicy🌟 平日毎朝6時に新コンテンツ ラジオの感覚で通勤中や家事をしながら 気軽に聞いてみてください♪ YouTubeとは少し違う雰囲気でお届けします 実は質問に100%お答えしている唯一のメディア! 【みっこのココロもカラダもストレッチ~ガマンしないで生きる】 ↓↓↓ https://voicy.jp/channel/2195 ーーInstagramでも繋がってください💕 🌻みっこのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/mikiko6pack 🌻ゆなぞんのInstagram ↓↓↓ https://instagram.com/yunazon114 🛫40代からの食べて痩せる旅ちゃんねるのInstagram ↓↓↓ https://www.instagram.com/ymk_tabechan 🌺みっこ愛用のストレッチロープはこちら🌺 ↓↓↓ https://amzn.to/40xkWCa ※上記のリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています ――――――――――――――――――――――――― 🔹メディア出演・掲載実績🔹 📺テレビ出演: ・テレビ東京「なないろ日和」(2023年7月25日出演) ・カンテレ/フジテレビ系全国ネット 「土曜はナニする!?」 (2023年4月1日出演) ・チバテレ 「モーニングこんばす」 (2021年9月24日出演) 📕雑誌掲載: ・anan(アンアン)(2023年06月28日号) ・サンキュ! (2023年7月号、2023年2月号) ・からだにいいこと (2023年6月号) ・週刊女性自身 (2023年5月23日号) ・LDK (エル・ディー・ケー) (2023年6月号、2022年6月号) ・ゆほびか (2022年12月号、2022年8月号) ・医者に 「運動しなさい」 と言われたら。 病気も老化も遠ざける! 運動習慣スタートBOOK (オレンジページムック) ・若々 (わかわか) (2022年2月号) ・ESSE (エッセ) (2022年2月号) ・日刊ゲンダイ (2022年GW特別号) ・書籍 : 今ある服でおしゃれになる! すぐマネできる新鮮着こなし術ミランダかあちゃん著 (モデル掲載) ✉️お仕事のご依頼、お問い合わせはコチラにお願いします➡[email protected] ――――――――――――――――――――――――― 【目次】 0:00 オープニング 2:02 壁でチェック① 2:35 背骨を動かす 4:05 腰を緩める 5:51 背骨を緩める 10:04 壁でチェック② 10:36 回旋の動き 14:07 壁でチェック③ 15:14 まとめ 16:19 みっこからのお知らせ 17:54 エンディング ============================= 寝る前のストレッチシリーズ ============================= 🌷寝る前の全身痩せるストレッチ https://youtu.be/ATOsqLC4Fgs 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(すぐ始まる版) https://youtu.be/83L1fVE-M3g 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ(完全版) https://youtu.be/qMXXLIZUl7U 🌷痩せるナイトルーティンストレッチ(10分バージョン) https://youtu.be/Wbg-WhAT-R4 🌷【5分】痩せるナイトルーティンストレッチ https://youtu.be/QYAuDdNc0d8 🌷寝る前のお腹が痩せるストレッチ&脂肪ほぐし https://youtu.be/zPsnV6KYhTw #背骨を緩める #猫背 #お腹痩せ 【免責】 40代からの動ける体チャンネルで紹介されるコンテンツの効果や有効性は個人によって異なる場合があります。当チャンネルは動画の視聴や製品・サービスの利用によって生じる怪我や体調悪化、その他の損害については一切の責任を負いません。ご心配な方は無理せず専門家や医療機関に相談してください。
#つまぷる#40代からの動ける体チャンネル#更年期#お腹痩せ#下腹部痩せ#二の腕痩せ#脚痩せ#ストレッチ

All 30 video

【更年期太り】何をしても痩せなくなった…この3つだけで確実に痩せます!
【40代以上の肩こりに】筋膜リリース🎵皮膚をつまむだけ!肩こりを治して痩せる!肩甲骨鎖骨が見えないあなたはやってみて♪
Stress Relief Video 💕 | Baby Shark's Homemade Rainbow Slime Candy 🦈
BossMan Dlow - Hit Ft. Gucci Mane (Official Music Video)
American VS French Makeup Tutorial
【NHKあさイチ】足パカで効果が出ない人は見て!オンラインレッスンで一緒に痩せる🎵
This Bodybuilder Beat me in Climbing!
QUI EST L'IMPOSTEUR ? (ft Tiakola & SDM)
10 Days of Chaotic Travel (behind the scenes of our life)
更年期のぽっこりお腹、シワシワお腹もペタ腹に引き締まる!5秒だけトレーニング‼️
[TOP5] 😱 Roar! Dino Special 🦖|Learn Colors and Sing Along with Dinosaurs|Hogi Pinkfong
更年期のお腹やせ!立ったまま1分!短時間で効果バツグン🎵痩せすぎ注意⚠️
ウエスト-12センチから4ヶ月後…リバウンドしちゃった?!
昭和世代専用❗尻スクワット!膝の心配なくこれならできるっ #つまぷる  #更年期ダイエット
激痩せ12分トレーニング腹筋腰肉リミックス♪毎日これだけでOK!
I Bought the World's Cheapest Crotch Rocket at Walmart!
【年金額は?】当時はアメリカが戦争中で…73歳女性に年金インタビュー
【㊗️100万回再生 突破‼︎】ピタゴラ装置 総集編No.1
めくるだけでめちゃ元気が出る本ができたよ❗️今すぐ予約して一緒にワクワクしよう✨#つまぷる #お腹痩せ #ストレッチ #図鑑
The Weeknd & Jenna Ortega Debate the Best & Worst Things Ever | GOAT Talk
Halloween Countdown REMIX!🎃Can You Dance With Blippi & Meekah?🕺 | Blippi Songs 🎶
下腹、おへそ周りのしぶといお肉、はがして痩せる!1回で驚きの効果‼️みぞおちはがしにプラスして!
更年期は食べて痩せる!体脂肪を減らすみそ汁ダイエット!つまぷる&おみそ汁で-3キロ!
how to actually elevate basic outfits
Sing Along Learn Animals and Explore with Ms. Appleberry | CoComelon Classroom Learning for Kids
肩甲骨からメラメラ燃える🔥痩せるストレッチ!たったの2分!
Newborn Essentials - [& What to pack in your hospital bag!]
how to look like a baddie✨*IN DEPTH* makeup tutorial
Hunxho - Bedrest [Official Video]
↑本編はこちら #年金 #年金事務所 #年金インタビュー #年金暮らし